朝の洗顔については、洗顔料を使用してしっかり落とすべきか、水洗いのみとしてよいのか、専門医や美容家の間でも意見の割れるところかと思います。私はどちらもありだと思っています。その日の状態に応じてケア方法を変えるべきだと思うので、絶対的な正解はないと考えています。私の場合は、皮脂やざらつきが気になる朝は、タンパク質分解酵素入りの洗顔料を用いますが、乾燥してつっぱる感じがするときは洗顔はスキップして、いきなりシートマスクをのせてケアすることもあります。

また私は、日常的にファンデーションは使わないので、夜は洗顔料のみで済ませることが多いです。しっかりと泡立てた石鹸や洗顔料をふんわりとお肌にのせ、摩擦を起こさずに押し洗いを行います。ファンデーションを塗るとクレンジングの工程が必要になるので、どうしてもお肌に負担がかかります。ですので、特別な日以外は、クレンジング不要の日焼け止めだけ塗って過ごしています。20代のころは、ファンデーションやBBクリームなど塗らないと落ち着かなかったのですが、色のついたベースメイクは崩れた時に汚くなり、かえってお肌が老けて見えることに気づきました。ファンデーションに頼らなくても良いように、クリニックでの治療で「お肌の基礎体力向上」に励んでいます。